25 octubre 2015 | ESTILO

GYM BUENA IMAGEN

Hacer deportes es una necesidad para verse bien y para muchos hombres un verdadero estilo de vida. No sólo ayuda a tener un cuerpo armonioso, sino también aporta un mejor estado de ánimo y la posibilidad de un cerebro más despejado.

Ir al gym o transpirar la camiseta en algún campo no es excusa para usar lo que ya no va más en tu guardarropa. Muchas prendas además de deformadas o descoloridas, no son las correctas para realizar actividad física ya que bloquean los buenos movimientos y una correcta aireación de tu cuerpo.

Inclinante por zapatillas deportivas que sean para desarrollar la actividad elegida. Descarta zapatillas urbanas, sandalias, alpargatas, borcegos, zapatos y botas. Acompaña tu calzado deportivo con medias o soquetes para que tus pies estén protegidos y siempre secos.

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Los pantalones deben ser livianos a prueba de movimientos generosos. Los short o bermudas arriba de las rodillas son ideales ya que el movimiento de las piernas es óptimo. Remeras y musculosas con telas inteligentes te permitirán estar fresco. Estos materiales son livianos, con excelente ventilación y se secan en minutos. No lleves camisas, suéteres, ni ninguna prenda pesada. Recordá que necesitas libertad de movimiento y mucha comodidad. Si hace frío un buzo de algodón o polar son bienvenidos.

Cada deporte tiene sus accesorios imprescindibles, pensados para estar seguro y protegido durante tu rutina. No dejes de usarlos:
*Un bolso acorde, mochila o riñonera debe brindarte la posibilidad de llevar tus objetos o prendas con precisión, sin sumar kilos extras, dejando tus manos libres.
*Una buena gorra con víscera te protegerá del sol, al igual que gafas que no deben ser estrafalarias ni ostentosas.

Descartá para tus actividades:

*Prendas y objetos de cuero.
*Prendas que no respeten tu cuerpo.
*Calzado que no sea el indicado para el deporte elegido.
*Cinturones, cadenas,
*Relojes que no sean deportivos.
*Pantalones de jean o gabardina.

No olvides cargar tu reproductor portátil con la música que más te gusta, no sólo te acompañará en tu actividad física, sino también servirá para incentivarte cuando el cansancio comienza a frenarte.

Acostumbrate a tomar abundante agua y usa un protector solar liviano si vas a estar al aire libre. A tu regreso una buena ducha energizante llevará tus endorfinas a lo más alto. Comé rico y sano y premiate con masajes o algún programa de bienestar.

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Por

Coach de Imagen - Periodista especializado en moda masculina. @diazechegaray

Publicado el 25 octubre 2015

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